伊宁市| 双鸭山| 连城| 通许| 盂县| 吉县| 衡南| 蓬安| 汤旺河| 阿克塞| 泸州| 太原| 汤阴| 应城| 漳浦| 来宾| 吐鲁番| 二道江| 莱西| 宁陵| 南宫| 涿鹿| 诸城| 永泰| 颍上| 蒲城| 太仆寺旗| 彭山| 兰考| 乌当| 合肥| 芜湖县| 横山| 柘城| 马尾| 郫县| 汶川| 英山| 安达| 晋城| 大关| 福山| 汉寿| 房山| 覃塘| 湘东| 安图| 密云| 神农顶| 额尔古纳| 古浪| 盐城| 石城| 卫辉| 通道| 陵川| 户县| 珲春| 白玉| 奉节| 枣阳| 瓯海| 尼木| 浦口| 抚顺县| 图们| 承德县| 繁峙| 昭平| 和龙| 龙门| 澜沧| 永善| 缙云| 长春| 噶尔| 南县| 惠水| 库车| 周村| 乾县| 峨眉山| 水城| 友好| 天镇| 绵竹| 正宁| 瑞安| 丰县| 余江| 新龙| 青河| 项城| 兴平| 泰和| 沙洋| 通道| 古蔺| 潮安| 莱芜| 万源| 徐闻| 黄陵| 上高| 东安| 东营| 苍山| 静乐| 鹿邑| 高阳| 益阳| 莘县| 泾川| 郧县| 天等| 攸县| 潢川| 仁怀| 乌当| 单县| 天峻| 岚县| 临夏市| 长兴| 四子王旗| 楚雄| 嘉荫| 阿拉善左旗| 儋州| 南城| 鄂伦春自治旗| 贞丰| 环江| 泾县| 鞍山| 广宗| 黄龙| 黄山区| 长泰| 玛沁| 布尔津| 云安| 梁平| 金平| 南昌市| 潮南| 巴青| 华县| 开平| 巴塘| 潞西| 临汾| 浚县| 磐石| 龙胜| 杭州| 武乡| 翁牛特旗| 南江| 资阳| 宁津| 怀柔| 乌拉特前旗| 建湖| 泊头| 广丰| 龙凤| 陵县| 乾安| 巩义| 抚松| 潮南| 平安| 逊克| 岚县| 库尔勒| 普陀| 屯昌| 灵丘| 全南| 上犹| 泌阳| 山海关| 富源| 韩城| 宝坻| 长清| 范县| 潜山| 江孜| 容城| 荥阳| 巫山| 左云| 晋中| 平遥| 海淀| 阜康| 通州| 尉犁| 化州| 珙县| 贵定| 阳曲| 哈巴河| 常熟| 白城| 容城| 岚皋| 宁远| 云安| 南芬| 获嘉| 遵义县| 安吉| 儋州| 广州| 岚县| 扶余| 北辰| 松滋| 抚松| 西山| 靖安| 灌云| 大方| 龙门| 巴里坤| 宁河| 柳河| 蓝田| 赣榆| 华安| 和静| 普陀| 蒲县| 土默特左旗| 齐河| 贵南| 郁南| 榆中| 户县| 盐田| 剑川| 杭锦旗| 瓮安| 封开| 湘东| 沁阳| 青田| 佛山| 武陵源| 且末| 高县| 凤冈| 泰来| 曾母暗沙| 绥宁| 东至| 石棉| 察哈尔右翼前旗| 沅江| 贵溪| 绥宁| 南通市本地最新时事-南通市本地今日新闻

2019-08-22 17:13 来源:新闻在线

  

  张家口市当地实时报道-张家口市当地资讯特朗普此举引发各界对损害中美经贸关系的担忧,美国股市22日当日遭遇大幅抛售,中国A股今天上午开盘后也大幅跳空低开。近日,为进一步发挥就业扶贫促进贫困劳动力脱贫增收作用,确保在脱贫攻坚决战阶段取得成效,吉林省人社厅联合省财政厅、省扶贫办共同印发了《关于进一步加强就业扶贫工作的通知》(吉人社联字〔2018〕20号)。

值得指出的是,平台这么做显然对自己非常有好处:一是通过统一规则来减少相关的工作量,达到降低平台运营成本的目的;二是不可取消客观上减少了消费者退房的比率,即便消费者因故无法到店也需要正常付费(或者按房价等额支付违约金),平台可以从中获得更大的收益。陈云华是青神竹编的领军人物。

  魏铭淇呼吁大家:珍惜和尊重110报警电话,把报警资源留给真正有需要的人。而商业部在京召开全国糖业烟酒专业计划会议,取代了往年的糖业糕点专业会议。

  其实,这是探空气球,它可以把探空仪器带到高空,对温度、大气压力、湿度、风速风向等气象要素进行测量,而这些数据,也将为天气预报提供重要的支撑。这一调查由美国自身发起、调查、裁决、执行,具有强烈的单边主义色彩。

如今,一年一度的嫘祖故里祭祖大典已成为国际文化交流盛宴。

  测试过程全程录像,专家名单和面试顺序由抽签随机确定。

  中新社长春3月22日电(郭佳柴家权)22日,由东北五校就业协作体(哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学、吉林大学、东北大学、大连理工大学)共同邀请、联动协作推动的2018届毕业生就业创业大市场在吉林大学开放。根据清华大学的自主招生简章,人文与社会类(经学方向)要求申请者受过较为系统的蒙学教育,能背诵《三字经》《百家姓》《千字文》《笠翁对韵》《龙文鞭影》等;有较好的经学基础,能背诵四书(《大学》《中庸》《论语》《孟子》)以及《周易》《诗经》中的一种;有初步的文字学基础,学习过《说文解字》,能用篆书默写540部首,能简单讲解六书。

  魏铭淇说,在每天的工作中她都努力做到最好,希望我能用声音架起警方和群众之间沟通的桥梁。

  与此同时,及时放开市场竞争较充分、个性化需求较强的公立医疗机构医疗服务价格。此外,不少学校也将体质测试纳入了考核内容中。

  近日,海淀检察院以涉嫌非法获取计算机信息系统数据罪对犯罪嫌疑人仲某批准逮捕。

  福州市当地最新时事-福州市当地今日新闻考核测试内容主要包括数理基础理论、网络安全基础知识和基本技能等。

  汇聚高质量项目打造湖南创新引领示范区会上,长株潭湘江湾综合创新试验区赢得多个高质量项目进驻。既保持了书法艺术和国画的神韵,又充分体现传统竹编艺术的风格。

  荆州市当地在线-荆州市当地实时报道 普洱市当地论坛-普洱市当地最新时事 柳州市当地论坛-柳州市当地最新时事

  

 
责编:
<

来源:广州日报2019-08-22
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 临汾市本地资讯-临汾市本地门户 王晓久表示,他的作品随灵感而来,也随之进行变化,今后,他会寻找更有意思的地方作画,为自己的爱好而努力。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-08-22 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
木器厂 上清宫 越秀远眺 得胜桥 解放南路长达公寓 山西省临汾市尧都区公安局 大南镇
海河东路 金鸡塔 罗江县 寺台村委会 乌石埔咸阳 小长山乡 张湾乡
快速赛车结束时间+实力导师qinsang95 快速赛车倍投怎么投+实力导师qinsang95 秒速飞艇外围群添加导师VX:qinsang95 秒速飞艇怎么开户+实力导师qinsang95 秒速飞艇大赢家+实力导师qinsang95
菲华快速赛车盘添加导师VX:qinsang95 福彩秒速飞艇官网+实力导师qinsang95 秒速赛车冷热统计+实力导师qinsang95 快速赛车的网站添加导师VX:qinsang95 快速赛车最简单的买法添加导师VX:qinsang95
秒速飞艇七码技巧+实力导师qinsang95 百度彩票快速赛车开奖记录添加导师VX:qinsang95 快速赛车龙虎最多出几连庄+实力导师qinsang95 快速赛车技巧添加导师VX:qinsang95 快速赛车卖特技巧添加导师VX:qinsang95
财神爷快速赛车+实力导师qinsang95 快速赛车一天多少次+实力导师qinsang95 秒速赛车大特添加导师VX:qinsang95 下载快速赛车开奖直播添加导师VX:qinsang95 秒速赛车宝贝计划添加导师VX:qinsang95
关闭
>>